حرکت شناسی
مجموعه گسترده ای از حرکات ورزشی رشته بدنسازی
با آرشیو حرکت شناسی بی فیت، به سادگی اجرای صحیح حرکات را بیاموزید
سینه
پارالل
سینه
پرس سینه دستگاه
سینه
بالا سینه هالتر
سینه
بالا سینه دمبل
سینه
قفسه بالا سینه دمبل
سینه
بالا سینه دمبل موازی
سینه
قفسه بالا سینه کراس خوابیده
سینه
پرس سینه هالتر
سینه
قفسه سینه دمبل
سینه
پرس سینه دمبل
سینه
قفسه سینه دستگاه پروانه
سینه
زیر سینه ھالتر پرس
سینه
زیر سینه دمبل پرس
سینه
زیر سینه قفسه دمبل
سینه
سینه کراس اور
سینه
پرس سینه اسمیت
سینه
بالا سینه اسمیت
سینه
شنا سوئدی
سینه
قفسه سینه دستگاه فلای
سینه
کراس اور از پایین (دان کراس)
سینه
قفسه سینه کراس
سینه
قفسه سینه دمبل چکشی
سینه
پرس سینه دمبل موازی
سینه
قفسه سینه کراس خوابیده
سینه
کراس اور (تک دست)
سینه
شنا پرشی
سینه
زیر سینه قفسه دمبل چکشی
