مجموعه ورزشی مدرن و شیک

ما در این مجموعه سعی کرده ایم تا با برنامه ریزی ورزشی مناسبی که برای شما درنظر می گیریم، کمک کنیم تا بتوانید به هدفی که دارید سریعتر و مطمئن تر دست یابید برای این امر به توصیه های مربیان ورزشی باید توجه کنید نکاتی هست که برای برنامه‌ریزی ورزشی توصیه می‌شود.

ثبت نام برای یک جلسه آموزشی رایگان!

برنامه بدنسازی

review1-compressor “زمان را نصف و عضله‌سازی را دوبرابر کنید     اگر تا به حال از قدرت سوپرست‌ها استفاده نکرده‌اید، یکی از کاراترین ابزارهای بدنسازی را از دست داده‌اید.”
زمان را نصف و عضله‌سازی را دوبرابر کنید

post2 “عضلات سینه ‌تان را سورپرایز کنید در بازه‌های زمانی متفاوت هر یک از ما به بن‌بست‌هایی در تمرینات می‌رسیم که حقیقتی از زندگی تمرینی است.”
– عضلات سینه تان را سوپرایز کنید

post2 “تقلب مثبت است یا منفی؟!   هیچ کس نمی‌تواند با افتخار بگوید که «متقلب» است! فرقی ندارد موضوع چه باشد، تقلب کردن امری ناپسند است. در بدنسازی هم ماجرا همین است.”
تقلب مثبت است یا منفی؟!

post2 “انفجار بازو با برنامه 3 هفته‌ای  اگر رشد بازوهای شما متوقف شده است زمان آن رسیده تا در روش‌های تمرینی خود بازنگری کنید. به برنامه تمرینی بازوهای خود به خوبی فکر کنید.”
“انفجار بازو با برنامه 3 هفته‌ای

امکانات و خدمات مجموعه ورزشی

“در نظر گرفتن اهداف کوچک و قابل اجرا، روشی بسیار موثر تر از پیروی از برنامه‌های سخت برای دست یافتن به اهداف بسیار بزرگ است. ”

باشگاه ورزشی

تیم مربیان ما

مربی ایروبیک
مربی ایروبیکمربی ایروبیک
مربی رسمی فدراسیون در رشته های ایروبیک و کار با دستگاه
مربی اسپینیگ
مربی اسپینیگ مربی اسپینیگ
مربی رسمی فدراسیون در رشته های اسپینیگ ، کار با دستگاه و TRX
مربی بدنسازی
مربی بدنسازیمربی بدنسازی
مربی بدنسازی , داراي مدرك بين المللي بدنسازي از آكادمي ملي المپيك

 ورزش بدنسازی

بدن سازی ورزشی است که در آن فرد با انجام تمرین های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده مبادرت می کند.

بدن‌سازی یا زیبایی‌اندام ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت می‌ورزد.

ارتباط با ما

بی صبرانه منتظر شنیدن نظرات و پیشنهادات شما هستیم. لطفا درصورت وجود هرگونه سوال یا مشکلی با خدمات مشتریان ما تماس بگیرید.

شماره تماس

09131860595